پاورپوینت گرم کردن عمومی در ورزش

د انلود پاورپوینت با موضوع گرم کردن عمومی در ورزش، در قالب ppt و در ۴۲ اسلاید، قابل ویرایش، شامل :   اهمیت گرم کردن عمومی ساختار تمرینی گرم کردن عمومی آشنائی با مبانی مقدماتی واصطلاحات حرکت شناسی جهت ارزیابی واستفاده گرم کردن عمومی سطوح ،محورهای حرکتی وحرکات حول آن سطح ساجیتال سطح فرونتال سطح هوریزنتال نحوه نامگذاری عضلات مفاصل اصلی مورد نظر درارزیابی گرم کردن عمومی: نیمرخ عملکرد عضلات اصلی حرکات (سطح قدامی) نیمرخ عملکرد عضلات اصلی حرکات (سطح خلفی) تمرینات کششی ملایم نکات مهم در مورد تمرینات کششی تمرینات استقامت قلبی تنفسی اولیه تمرینات کششی اصلی انواع تمرینات کششی تمرینات کششی پویا تمرینات کششی کشش- استراحت تمرینات کششی ایستا تمرینات مقاومتی تمرینات استقامت قلبی تنفسی ثانویه تمرینات قدرتی مزایای استفاده ازشیوه Smart Mashine                         کل زمان مورد نیاز برای یک دوره گرم کردن عمومی محدوده میزان ضربان قلب درحین یک …